Bữa sáng không chỉ lấp đầy chiếc bụng rỗng sau một đêm dài, mà còn là "cuộc chiến mở màn” cho cả ngày kiểm soát đường huyết, đặc biệt với người đang mắc tiểu đường.
Muốn giảm chi tiêu, nhiều người thường nghĩ ngay đến chuyện cắt ăn, bớt mua sắm hoặc hạn chế mọi cuộc vui. Nhưng thực tế, có những khoản hoàn toàn có thể giảm mà cuộc sống gần như không bị ảnh hưởng quá nhiều.
Trong trật tự của tự nhiên và vũ trụ, mỗi khoảng trống được tạo ra luôn là bước khởi đầu cho một dạng thức sống mới - nơi bạn bước tiếp, trọn vẹn hơn, điềm nhiên hơn, và vĩnh viễn là chủ nhân của bình yên trong chính mình.
Chỉ một tin nhắn ngắn của sếp cũng đủ khiến nhiều người lập tức nghĩ đến kịch bản tệ nhất, nhưng người có EQ cao thường xử lý khoảnh khắc này theo một cách khác.