TIN TỨC VỀ đi bộ - di bo
đi bộ
-
Bí quyết trường thọ của cụ bà 115 tuổi: Đi bộ nhiều, não cũng phải tập thể dục
Trước khi qua đời lúc 115 tuổi 3 tháng, bà Kagawa không mắc bệnh mãn tính nào và hầu như không dùng đến thuốc; bí quyết là cả thân thể và trí não đều luôn vận động. -
"Bắt sống" suy thận giai đoạn sớm với 7 bất thường khi đi bộ: Đừng chủ quan!
Tiết lộ với bạn một sự thật: Bên cạnh đi tiểu thì khi đi bộ chính là "khoảnh khắc vàng" các dấu hiệu suy thận dễ bị lật tẩy nhất. Chỉ mong bạn đừng chủ quan rồi sau này hối hận. -
Nghiên cứu chỉ ra tất cả những người sống thọ tới 100 tuổi đều tập môn thể dục này: Người Việt quá quen!
Bên cạnh chế độ ăn uống hay di truyền, thói quen vận động mỗi ngày chính là chìa khóa vàng giúp kéo dài tuổi thọ và giúp con người sống thọ một cách khỏe mạnh. -
Cách đi bộ đốt mỡ hiệu quả hơn cả chạy bộ: Bí quyết nằm ở độ dốc và 3 con số
Cùng tiêu hao một lượng calo, nhưng cách đi bộ với 3 thông số đặc biệt lại khiến cơ thể đốt mỡ nhiều hơn chạy bộ. -
Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, đây là môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ hiệu quả nhất, ai cũng làm được
Nghiên cứu cho thấy môn thể thao này có mối liên hệ rõ rệt nhất với việc giảm nguy cơ tử vong sớm. -
Cách đi bộ giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn cả tập gym: Đặc biệt phù hợp cho người 45 tuổi trở lên
Đi bộ đúng cách không chỉ giúp tăng vận động hằng ngày mà còn có thể hỗ trợ thu gọn vòng eo, đặc biệt ở người từ 45 tuổi trở lên. -
Tin nổi bật kenh 14
-
"Vạn vật đều thua Hà Nội mùa thu": Đợt gió lạnh đầu tiên vừa đi qua, phố đã kịp đổi màu
-
Sau 30 lại thấy mê học nhảy, học múa? Càng lớn càng thích những thứ ngày trước từng nghĩ “mình không làm được đâu”
-
Phát hiện ra nam bác sĩ nội trú cao 1m81 và đẹp trai, học "trường ngoài" vẫn giành STT 24 tại Match Day 2026
-
Chuyên gia quy hoạch Đào Ngọc Nghiêm: Mua nhà đừng chỉ hỏi “Căn này bao nhiêu tiền?”, hãy hỏi “Mình sẽ sống thế nào ở đây?”
-
SOOBIN chưa thể vượt Sơn Tùng, Mỹ Tâm
-
Nhã Phương lộ diện, thái độ hiện tại gây chú ý
-
Showbiz rầm rộ tin sốc: 1 Hoa hậu SN 2000 cặp kè, nhận Rolls-Royce của đại gia có vợ vừa lĩnh án 14 năm tù giam vào đầu tháng 9
-
Nóng: Ông Phạm Nhật Quân Anh trở thành Tổng giám đốc VinFast toàn cầu, thay thế ông Phạm Nhật Vượng
-
-
Người đàn ông 56 tuổi tử vong vì ngày nào cũng đi bộ theo cách "vạn người mê"
Ngày nào cũng đi bộ vào sáng sớm, người đàn ông 56 tuổi bất ngờ tử vong vì xuất huyết não. Bác sĩ chỉ ra sai lầm nhiều người đang mắc. -
Cảnh báo: 5 dấu hiệu xuất hiện khi đi bộ cho thấy cholesterol xấu đang "chạm đỉnh", muốn trẻ lâu hay sống thọ cũng khó
Có thể bạn chưa biết, muốn biết "cholesterol xấu" trong người đang cao hay thấp, đôi khi chỉ cần đi bộ là lộ ra hết! -
Lời khuyên cho tất cả những ai trên 60 tuổi thường xuyên đi bộ
Khi bước sang tuổi 60, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, kéo theo sự suy giảm của khối cơ, mật độ xương, khả năng phản xạ thần kinh, giữ thăng bằng cũng như sức bền của tim và phổi. -
Người đàn ông 56 tuổi tử vong khi đi bộ, bác sĩ chỉ mặt "chớ dại làm 4 thói quen này"
Một thói quen tưởng chừng an toàn như đi bộ mỗi ngày lại có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, khi một người đàn ông 56 tuổi đã trả giá đắt vì tập sai cách, theo cảnh báo của bác sĩ qua 4 sai lầm phổ biến nhiều người vẫn đang mắc phải.
