TIN TỨC VỀ chất sắt - chat sat
chất sắt
-
Đừng chỉ biết ăn gan! Đây là 3 loại rau mệnh danh "vua chất sắt" trong giới thực vật
Nếu cho rằng muốn bổ sung sắt qua thực phẩm chỉ có thể ăn gan động vật hay thịt đỏ thì bạn đã sai! -
Loại cá nhỏ bé nhưng chứa cả "kho" omega-3 và chất sắt: Chợ Việt bán nhiều còn rẻ
Từ ngày mai, đi chợ hay siêu thị mà thấy loại cá này phải mua ngay! Giá rẻ gấp 5, 6 lần nhưng tốt cho tim mạch chẳng kém cạnh cá hồi hay cá ngừ đâu nhé! -
Không phải thịt bò, thứ thịt bình dân ngoài chợ Việt này mới là "vua chất sắt": Dưỡng tim, bổ máu, tăng cường miễn dịch
Đừng chỉ biết ăn thịt bò để bổ sung sắt. Có một loại thịt ngon miệng chẳng kém, giàu sắt hơn nhưng bình dân, giá rẻ hơn 3 đến 4 lần so với thịt bò có thể bạn chưa biết. -
6 dấu hiệu thiếu sắt dễ nhận biết mà con gái không nên bỏ qua
Sắt là một chất rất quan trọng trong cơ thể nên thiếu sắt lâu dài rất gây hại cho sức khỏe bạn nhé.
