TIN TỨC VỀ uống cà phê có tác hại gì - uong ca phe co tac hai gi
uống cà phê có tác hại gì
-
Chỉ 100mg caffeine mỗi ngày có thể giảm chất lượng giấc ngủ sâu
Một nghiên cứu tổng quan gần đây cho thấy ngay cả liều lượng caffeine thấp cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là giấc ngủ sóng chậm (giấc ngủ sâu).
