TINH BỘT: tin tức Mới nhất 2 thực phẩm này làm tăng lượng mỡ trong máu mạnh hơn cả thịt chiên rán, nhiều người ăn chúng mỗi ngày mà không hề nhận ra - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

2 thực phẩm này làm tăng lượng mỡ trong máu mạnh hơn cả thịt chiên rán, nhiều người ăn chúng mỗi ngày mà không hề nhận ra

Sức khỏe -

Đây là nhóm thực phẩm nhiều người ăn hằng ngày nhưng ít khi nghĩ có liên quan đến chỉ số mỡ máu.

Có người ăn cơm vẫn thon gọn, có người vừa ăn tinh bột đã lo tăng cân: Khác biệt nằm ở đâu?

Sức khỏe -

Vấn đề không đơn giản nằm ở việc ăn hay không ăn cơm. Chất lượng thực phẩm, khẩu phần, mức độ vận động và tình trạng sức khỏe đều ảnh hưởng đến cân nặng.

Ăn ít tinh bột hay tăng protein để giảm cân: Cách nào hiệu quả hơn?

Sức khỏe -

Thực tế, cả hai phương pháp đều có thể mang lại hiệu quả giảm cân, nhưng tác động đến cơ thể không hoàn toàn giống nhau.

5 cách giúp eo thon, bụng phẳng cho cô nàng bận rộn

Sức khỏe -

Không cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với 5 cách hiệu quả dưới đây.

3 thứ miễn phí giúp bạn sống khỏe, trẻ lâu nhưng ít ai làm

Sức khỏe -

Trong thế giới hiện đại, nơi mọi thứ đều có giá, thật khó tin vẫn còn những điều vừa miễn phí, vừa có khả năng chữa lành sâu sắc cho cơ thể, tâm trí và cả nội tiết tố.