Thay vì để thời gian trôi đi lãng phí, hãy tận dụng những ngày nghỉ quý giá này để quan tâm sức khỏe và tinh thần của bản thân nhiều hơn bằng những hoạt động tích cực dưới đây nhé!

Mehnaz (25 tuổi, ở Pháp) buộc phải tạm gác lại môn thể thao bơi lội ưa thích do áp lực học hành, đồng thời điều này cũng khiến cô chìm đắm trong những món ăn nhanh và làm cân nặng của cô tăng lên nhanh chóng.

Khỏe mạnh chỉ nói lên rằng tình trạng thể chất của bạn tốt, còn sống lâu lại cho thấy sự bền bỉ, dẻo dai của cơ thể, đây là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau.

Một nghiên cứu mới cho thấy: Những người tập luyện thể thao trước bữa ăn sáng giúp đốt cháy gấp đôi chất béo so với những người ăn sáng trước khi luyện tập.

Hàn Quốc xứng đáng là quốc gia sản sinh nhiều "trai xinh - gái đẹp", từ những idol trên sân khấu giờ ngay cả game thủ cũng lung linh không khác gì diễn viên.

Một kế hoạch thư giãn riêng cho bản thân vào cuối tuần như shopping, dã ngoại hay đơn giản là tận hưởng bữa ăn ngon miệng bên người thân là cần thiết để giúp bạn loại bỏ căng thẳng, áp lực công việc.

Nhóm khoa học gia từ Đại học Bắc Carolina (Mỹ) vừa công bố kết quả nghiên cứu, cho thấy nếu kết hợp việc tập luyện thể thao tích cực kèm chế độ cắt giảm calo nghiêm ngặt, bạn có thể mất xương với tốc độ khủng khiếp, làm già đi nhanh chóng một vài chục tuổi.

Từ ngày 23/8 đến ngày 31/8, tại Nhà Triển lãm Thành phố (số 92 Lê Thánh Tôn, Quận 1, TP.HCM), các tín đồ mê hàng thể thao của adidas tha hồ mua sắm trong cơn bão sale của từ Supersports.

Giới trẻ cứ thực hiện xong dăm ba cái thử thách sau như Kiên Hoàng, Trang Lou, Sơn Đoàn... tần suất đều như cơm mẹ nấu thì sống xanh, ăn sạch hay sống tối giản chẳng có gì là khó cả.

Đó là Flame - Mỹ nam hàng đầu của Liên Minh Huyền Thoại đang ở độ tuổi 27 và thi đấu chuyên nghiệp trong màu áo Damwon Gaming, đội tuyển đang đứng đầu LCK thời điểm hiện tại.