TIN TỨC VỀ thực phẩm bổ sung canxi - thuc pham bo sung canxi
thực phẩm bổ sung canxi
-
Không phải sữa hay nước hầm xương, tép khô mới là "kho canxi" giá rẻ của người Việt
Ít ai ngờ loại thực phẩm dân dã thường xuất hiện trong bữa cơm gia đình Việt lại chứa lượng canxi vượt xa nhiều thực phẩm quen thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng của nó. -
Nhiều người bị “lừa” suốt bao năm: Nước hầm xương gần như không bổ sung được canxi, 3 thực phẩm này mới là “vua canxi” thật sự
Không ít người tin rằng uống nước hầm xương mỗi ngày sẽ giúp xương chắc khỏe, bổ sung canxi hiệu quả. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây lại là một hiểu lầm tồn tại suốt nhiều năm và sự thật có thể khiến nhiều người bất ngờ. -
Loại rau giá rẻ nhưng giàu canxi tự nhiên, giúp thanh nhiệt, thải độc da
Ẩn trong loại rau dân dã này là kho canxi tự nhiên, rất tốt cho cơ thể.
