TIN TỨC VỀ tập luyện cường độ cao - tap luyen cuong do cao
tập luyện cường độ cao
-
4 kiểu chạy bộ khiến cơ thể già "nhanh như chớp", dễ chấn thương nhưng nhiều người làm mỗi sáng
Chạy bộ tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng nếu mắc phải 4 sai lầm dưới đây thì bạn sẽ phải “trả giá đắt” đấy nhé. -
Tưởng phải tập 150 phút/tuần mới tốt, nghiên cứu mới hé lộ một con số khiến nhiều người bất ngờ
Thay vì băn khoăn “hôm nay tôi có đủ thời gian để tập 1 tiếng không?”, một câu hỏi thực tế hơn có thể là: “Tôi có thể dành bao nhiêu phút trong ngày để cơ thể được vận động?”. -
"Báo động đỏ" cấp cứu cho huấn luyện viên thể hình 32 tuổi bị nhồi máu cơ tim do tập luyện cường độ cao
Nam thanh niên chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn khỏe mạnh, thường xuyên luyện tập thể hình nhưng vẫn bị nhồi máu cơ tim.
