Luyện cho đôi chân khỏe đẹp với bài tập phối hợp
Vừa giúp đôi chân bạn thon gọn vừa nâng cao sức khỏe nữa đấy!
Cùng xem thôi nào!
Lưu ý, lưu ý nè!!!
Động tác 1
- Giữ nhịp thở đều đặn, tránh tập trong tình trạng thở đứt quãng.
- Giữ lưng thẳng, 2 tay ép sát ngực.
Động tác 2
- Khi bật người lên cao, giữ thẳng chân và tay.
- Thực hiện động tác nhanh và nhịp nhàng.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
