Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy vận động thể chất có lợi rõ rệt đối với sức khỏe và tuổi thọ. Trên thực tế, bất kỳ mức độ hoạt động thể chất nào đều có thể bắt đầu làm giảm nguy cơ tử vong.
Một nghiên cứu phân tích thói quen của những người sống trên 100 tuổi cho thấy bí quyết sống thọ không phải là điều gì đặc biệt mà nằm ở những nguyên tắc ăn uống rất đơn giản.
Có thể bạn chưa biết, những người sống thọ thường có không ít điểm chung về lối sống, chế độ dinh dưỡng và thậm chí cả ngoại hình. Trong đó gồm cả một số đặc điểm ít người để ý ở bàn chân.