Sĩ tử cần bỏ ngay 4 sai lầm này để “cày năng suất hơn” khi mùa thi tới

Mùa thi lại đến, các sĩ tử lại phải vắt chân lên cổ mà học, hướng đến một kết quả tốt đẹp. Nhưng bạn biết không, có rất nhiều sai lầm khi học ôn mà các sĩ tử đang mắc phải, để rồi lượng kiến thức thu được chẳng được là bao mà lại tốn nhiều thời gian.

1. Liên tục đánh dấu và đọc lại các ghi chú?

Một trong những thói quen nhiều người đang áp dụng khi học, đó là đánh dấu những ý chính, rồi đọc lại nó. Thoạt nghe có vẻ hiệu quả, nhưng thực tế đôi khi lại không đạt được nhiều tác dụng đến thế. 

Ảnh minh họa

Thay vào đó, các nhà tâm lý học gợi ý một kỹ thuật ôn tập có tên "thực hành hồi phục" - phương pháp kích thích não bộ hoạt động để tìm ra lời giải. Ví dụ, bạn có thể làm các bài kiểm tra mẫu, các đề thi trong quá khứ, hoặc các bài tập tương tự như thế.

David Cox, một nhà thần kinh học đã khẳng định: "Để thực sự hiểu một vấn đề gì đó, bạn cần phải chuyển toàn bộ thông tin tiếp nhận vào bộ nhớ dài hạn, và phương pháp này chính là cách phù hợp để làm được chuyện đó."

2. Nhồi nhét phút chót kiểu gì cũng nhớ được vài ý?

Một căn bệnh chung đối với các sĩ tử, ấy là đánh giá sai thời gian cần để làm một việc gì đó, và trong trường hợp này là việc học. Bạn cứ nghĩ rằng thời gian còn nhiều, từ từ học cũng được, để rồi dẫn đến tình cảnh trước giờ thi 5 phút vẫn đang cố gắng nhồi nhét kiến thức trong tuyệt vọng.

Hiển nhiên, đây không phải là một cách hiệu quả để học. "Các thông tin bạn đạt được một cách nhanh chóng thì bạn cũng có thể mất một cách nhanh chóng" - Busch chia sẻ.

Thay vào đó, cần phải chia nhỏ lượng kiến thức ra từng khoảng thời gian. 1h học/ngày trong 7 ngày liên tiếp sẽ tốt hơn nhiều so với nhồi nhét bảy giờ liên tục trong một ngày. Làm ít nhưng thường xuyên sẽ cho bạn sự thoải mái, lại giúp hệ thống lại kiến thức một cách vững vàng hơn.

3. Nghe nhạc khơi dậy cảm hứng học bài? 

Ai cũng bảo nghe nhạc có thể giúp tập trung học hành cho tốt, nhưng thực ra nó lại là thứ gây xao nhãng bậc nhất. Cox nhấn mạnh: "Bạn sẽ không bao giờ làm việc hiệu quả với âm nhạc du dương bên tai, bởi vì nó ngăn cản bộ não của bạn hoạt động ở mức tối đa."

Suy cho cùng, các nhà khoa học cũng đã chứng minh học trong không gian yên tĩnh sẽ giúp con người tập trung và bớt phân tán não hơn bao giờ hết. Hơn nữa theo thống kê, các sĩ tử tự mình rèn luyện trong môi trường yên tĩnh thường nhận được kết quả tốt hơn nhiều.

4. Liên tục nhìn điện thoại?

Trung bình chúng ta cứ 12 phút lại kiểm tra điện thoại một lần, đó là chưa kể tới những trường hợp 2 - 5 phút lại xem thông báo từ Messenger. Rõ ràng, điện thoại vô hình trung đã trở thành yếu tố phân tâm vô cùng lớn.

Và thật đáng tiếc đó lại là cái bẫy mà học sinh, sinh viên thường hay gặp phải nhất. "Tôi thường đặt điện thoại ở chế độ im lặng, nhưng thành thật mà nói, nếu vẫn để ở đó thì tôi luôn tìm cách kiểm tra nó" - Chiara Fiorillo, một sinh viên ĐH London chia sẻ.

Tốt hơn hết là chúng ta nên chuyển điện thoại của mình sang một phòng khác, hoặc làm sao để không còn nhìn thấy nó nữa, việc học sẽ hiệu quả đến không ngờ đó.