Sao Việt tiết lộ bí quyết thư giãn tinh thần mùa thi cử

Hoàng Yến Chibi

Không những thành công trong con đường âm nhạc, Chibi Hoàng Yến còn đạt được thành tích cao trong học tập và luôn giữ chức chi đội trưởng của trường trong nhiều năm liền. Trong 6 năm ở trường Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội thì 5 năm Yến được học bổng. Trong kỳ thi tuyển sinh CĐ-ĐH, cô đã xuất sắc đỗ Đại học Văn hóa với số điểm cao.

Xả “xì-trét” với sở thích riêng

“Gọi là bí quyết nhưng thực chất đây chỉ là một kinh nghiệm bỏ túi nho nhỏ của Yến thôi, đó là bên cạnh việc ôn luyện, hãy dành thời gian để thư giãn với một sở thích riêng của bạn”, Hoàng Yến chia sẻ. Ở giai đoạn nước rút như thế này, điều quan trọng nhất không phải là học nhồi nhét thêm càng nhiều càng tốt, mà nên thư giãn, nghỉ ngắn với những thú vui của bản thân như một bản nhạc hoặc đơn giản là điệu nhảy yêu thích trong phòng để lấy lại tinh thần “chiến đấu”.

Tranh thủ thưởng thức đồ ăn thức uống tốt cho sức khỏe, tinh thần

“Sau tất cả, mình nghiệm ra một điều, tinh thần sảng khoái, thư giãn sẽ giúp các bạn chuẩn bị sẵn sàng cho một kì thi thành công”, Chibi Hoàng Yến chia sẻ. Để có tinh thần thoải mái, các sĩ tử cần chú ý ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ đúng giờ. Ngày trước bà và mẹ hay bảo ăn xôi “đỗ”, không được ăn chuối vì sợ “trượt”… nhưng sau này mới biết, những thực phẩm đơn giản như chuối, bí đỏ, đậu nành, cà chua, cà rốt…sẽ giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho những ngày thi căng thẳng. Đừng quên tự thưởng cho mình loại thức uống yêu thích như Trà Xanh Matcha TEA+ Plus sẽ giúp “xả xì-trét” học hành rất hiệu quả đó.

Hot girl “Đường lên đỉnh Olympia” Phạm Tường Lan Thy: Luôn luôn giữ tinh thần thật thư giãn, thoải mái

Là người đã từng trải qua nhiều cuộc thi, những trận đấu cam go trong Đường lên đỉnh Olympia, Lan Thy chia sẻ bí quyết cực kì đơn giản của cô gái nhỏ chính là luôn cố gắng giữ tinh thần thật thư giãn và thoải mái. Vào thời điểm cận ngày thi, Thy muốn tinh thần của mình thật thư giãn bằng những giấc ngủ ngon và đủ giấc. Hãy chuẩn bị mọi thứ thật sẵn sàng từ những ngày trước đó. Tránh để “nước đến chân mới nhảy” bởi khi đó bạn cố gắng “nhồi nhét” nhiều đến mấy, “cái đầu” của mình cũng sẽ “đình công” mà thôi.

Bên cạnh những lời nhắn nhủ “chuẩn không cần chỉnh” của các sao, trong mùa hè này, các bạn sĩ tử sẽ được gặp lại những anh chàng cô nàng với áo xanh tình nguyện siêu dễ thương trong chương trình “Tiếp Sức Mùa Thi 2016” (TSMT 2016). Đặc biệt, chương trình năm nay sẽ có thêm người bạn đồng hành là nhãn hàng Trà Xanh Matcha TEA+ Plus thuộc công ty TNHH Suntory PepsiCo Việt Nam. Cả hai sẽ cùng “song kiếm hợp bích” để hỗ trợ nhiệt thành về thể chất và tinh thần để giúp các bạn sẵn sàng “vượt vũ môn” thành công.

Kéo dài từ ngày 28/6 đến 5/7, chương trình TSMT 2016 sẽ hỗ trợ các sĩ tử từ A-Z với các hoạt động: tư vấn và hỗ trợ, đảm bảo an ninh, an toàn; hỗ trợ thí sinh và người nhà thí sinh về tư vấn mùa thi; giới thiệu nhà trọ miễn phí và giá rẻ; hỗ trợ đi lại bằng xe ôm miễn phí hoặc giá rẻ… Đặc biệt, nhà tài trợ Trà Xanh Matcha TEA+ Plus còn rất tâm lý khi bố trí hàng chục Quầy thư giãn mùa thi và phát hàng trăm ngàn sản phẩm miễn phí tại các cụm thi Đại học lớn trong cả nước. Những góc nhỏ dễ thương này hứa hẹn là điểm ghé chân không thể bỏ qua giúp sĩ tử thoải mái thưởng thức thức uống mát lạnh để lên “dây cót” cho tinh thần thật thư giãn và nhẹ nhàng. Trong nhiều năm qua, Suntory PepsiCo Việt Nam cũng đã thực hiện nhiều hoạt động hỗ trợ thế hệ trẻ đặc biệt là trong lĩnh vực Giáo dục & đào tạo, tạo điều kiện thuận lợi nhất để các bạn trẻ Việt Nam có thể phát triển toàn diện, đóng góp xây dựng đất nước mai sau.