Nếu nghĩ tắm là chuyện đơn giản thì bạn đã nhầm to rồi đấy!

Nhiều người trong chúng ta quả quyết rằng, tắm là một việc đơn giản và ai cũng có thể làm tốt được. Giờ thì thử nói xem bạn thường tắm ra sao?

Đầu tiên là bước vào nhà tắm, xả nước vòi hoa sen để làm ướt người, xoa xà phòng lên người, tiện sẽ rửa mặt luôn này. Sau đó, bạn dùng xơ mướp hay cục bông tắm kỳ cọ kỳ cọ rồi xả sạch xà phòng. Bước cuối cùng, bạn sẽ lau khô người, mặc quần áo và bước ra ngoài phải không?

Hầu hết mọi người đều làm các bước này, nhưng theo tiến sĩ Woolery-Lloyd - thuộc Viện da liễu thẩm mỹ ở New York thì sự thật là bạn đang mắc khá nhiều sai lầm nghiêm trọng đó! Bạn không tin ư, hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết bạn sai mấy điều nhé!

1. Đóng đinh trong nhà tắm cả tiếng đồng hồ

Thời tiết lạnh thế này mà được thả hồn dưới vòi tắm nước nóng quả là điều tuyệt vời ông mặt giời...

Nhưng tắm lâu dưới vòi hoa sen nước nóng lại khiến cơ thể bạn khóc thét. Đầu tiên, nước nóng sẽ "lột sạch" các chất dầu, bã nhờn có ích để giúp cho làn da được mềm mịn, đàn hồi.

Thay vào đó, chúng sẽ khiến da bạn phải đối mặt với hiện tượng thô ráp, đẩy tiến trình lão hóa da nhanh hơn. Không những vậy, thói quen này còn có thể làm trầm trọng thêm các chứng bệnh về da như eczema (bệnh chàm bội nhiễm) và tình trạng da khô, ngứa.

Tiến sĩ Woolery-Lloyd đưa ra lời khuyên rằng, thay vì tắm quá lâu dưới vòi hoa sen nước nóng, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm (không quá nóng) và tắm trong khoảng 10 - 15 phút là tốt nhất.

2. Tranh thủ đánh răng rửa mặt - thời gian là vàng là bạc...

Khai thật đi, chắc chắn bạn đã từng tranh thủ rửa mặt trong lúc tắm rồi phải không? Nhưng bạn có biết rằng, việc làm này sẽ khiến cho da mặt bạn càng trở nên héo úa hơn mà thôi.

Da sẽ bị "khô không khốc" hơn này. Sở dĩ có hiện tượng này là bởi bạn thường dùng chính phần nước tắm đang "xối" lên người để dùng rửa mặt. Phần nước tắm thường nóng hơn, do đó sẽ làm trôi sạch lớp dầu tự nhiên trên da, làm da rơi vào tình trạng mất nước.

Với những bạn có làn da nhạy cảm, da rất dễ bị mẩn đỏ. Lý do là bởi nước nóng sẽ khiến huyết quản, vi huyết quản mở rộng hơn, dễ xuất hiện những đốm đỏ "kì cục" trên mặt.

Chưa hết, dư lượng còn sót lại từ sản phẩm sữa tắm không dịu nhẹ như sữa rửa mặt. Khi tiếp xúc sẽ gây tổn hại cho da mặt, khiến da càng trở nên bong tróc, "khô khốc" hơn.

Bởi vậy, các chuyên gia thường khuyên bạn rửa mặt tại bồn rửa mặt để có thể điều chỉnh nhiệt độ nước (thường là nước mát hoặc nước hơi hơi ấm), giúp da sạch kĩ mà không gây hại cho da.

3. Kỳ cọ như chưa bao giờ được tắm...

Bạn có tin, xơ mướp hay bông tắm, dụng cụ kỳ cọ cơ thể khi tắm bạn đang dùng thực sự là ngôi nhà lý tưởng cho vi khuẩn?

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Vi sinh vật lâm sàng của Mỹ cho biết, dụng cụ tắm phổ biến - miếng xơ mướp khô có thể lưu trữ và lây lan Pseudomonas Aeruginosa - vi khuẩn gây bệnh ở động vật và nhiều loại tụ khuẩn khác.

Việc tẩy tế bào chết bằng xơ mướp sẽ khiến cho những mảng da chết này bị dính, mắc kẹt trong các ngóc ngách của nó. Khi dùng xong, chúng ta lại để nguyên miếng xơ mướp trong phòng tắm ẩm ướt cho lần sử dụng tiếp theo.

Đây là khoảng thời gian và môi trường thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi phát triển. Hơn nữa, mảng da chết còn sót lại là nguồn thức ăn "ngon lành" của vi khuẩn nên chúng càng trở nên "béo mầm".

Vì thế mỗi lần chúng ta dùng miếng xơ mướp đó để kỳ cọ, tắm rửa, chúng ta đang gián tiếp lây lan vi khuẩn lên da, khiến cơ thể bẩn thêm.

4. Dùng trường kỳ một chiếc khăn để lau... tất cả mọi thứ

Sau khi tắm xong, bạn sẽ cầm ngay đến chiếc khăn để lau người phải không? Nhưng có lẽ rất nhiều bạn chỉ dùng một chiếc khăn để lau cả đầu, thân, chân và cả... một số thứ khó nói nữa.

Thực chất làm vậy cũng... không sao cả, miễn là chiếc khăn tắm của bạn phải được làm sạch, sấy khô sau buổi tắm.

Bởi lẽ, khăn tắm sau khi sử dụng là nơi ở hội tụ đủ điều kiện giúp mọi loài vi khuẩn phát triển: độ ẩm cao, nhiệt độ ấm, oxy, dinh dưỡng, và cả độ cân bằng pH tự nhiên. Tất cả những điều kiện này đều đến từ cơ thể người.

Kinh hoàng hơn, trong điều kiện thích hợp, một con vi khuẩn có thể sinh sôi thành 1 tỉ cá thể chỉ trong vòng 10h đồng hồ. Vì thế, lau khô với chiếc khăn tắm cũ cùng ti tỉ vi trùng thì thà không tắm còn hơn!!!

Tuy nhiên, sau khi tắm, nước bốc hơi nhanh nên da dễ bị khô. Do vậy, bạn nên thoa lượng kem dưỡng ẩm và massage toàn bộ cơ thể nhẹ nhàng. Khi da bị nứt, khô sẽ khiến cho các vi khuẩn gây dị ứng xâm nhập vào dễ hơn. Theo các chuyên gia, 3 phút là thời gian chuẩn nhất để bạn dưỡng ẩm sau khi rời khỏi phòng tắm đấy!

Nguồn: Independent, HuffingtonPost, Evoke