Không cần phòng gym, dụng cụ tập luyện đắt tiền hay những bài tập cường độ cao, một hoạt động quen thuộc hằng ngày lại được các nhà khoa học đánh giá có khả năng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ đáng kể.
Y học từ lâu đã đồng thuận rằng, yếu tố then chốt quyết định sức khỏe người cao tuổi không phải là một "động tác thần kỳ" nào đó, mà là quản lý lối sống đa chiều.
Trong bối cảnh ngày càng nhiều sản phẩm được quảng bá như “chìa khóa sống thọ”, một câu hỏi lớn được đặt ra: liệu thực phẩm chức năng có thực sự giúp kéo dài tuổi thọ?
Việc bổ sung loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hằng ngày không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn góp phần giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng sống và kéo dài tuổi thọ.
Nhiều người ngại ăn tỏi vì mùi nồng đặc trưng, nhưng đằng sau thứ gia vị quen thuộc này lại là cả ''kho hoạt chất'' có lợi cho sức khỏe. Các nghiên cứu mới cho thấy, ăn tỏi thường xuyên không chỉ hỗ trợ chống ung thư mà còn có thể kéo dài tuổi thọ.