Những người bị tăng huyết áp nên ăn giảm muối, thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế giò chả, dưa muối, đồ hộp, nước chấm, tăng rau xanh để đào thải natri. Nên ăn một cách hợp lý.
Người bị huyết áp cao không cần kiêng hoàn toàn thịt, nhưng lựa chọn sai có thể gây hại tim mạch. Chuyên gia cảnh báo cần tránh 2 loại thịt dễ làm tăng huyết áp và ưu tiên 3 loại còn lại để bảo vệ sức khỏe hiệu quả hơn.
Mới đây, một người đàn ông ở Trung Quốc đã bị đột quỵ 2 lần chỉ trong 1 tháng. Đáng chú ý, bệnh nhân không mắc các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, mỡ máu hay tăng đường huyết.