TIN TỨC VỀ hít thở - hit tho
hít thở
-
Trước khi ngủ dành 5 phút làm 4 động tác này trên giường: Cơ thể thư giãn, dễ vào giấc hơn
Sau một ngày dài, cơ thể mệt nhưng đầu óc vẫn tỉnh táo, khó đi vào giấc ngủ? Một vài động tác giãn cơ nhẹ kết hợp hít thở chậm trước khi lên giường có thể giúp bạn thả lỏng cơ thể và tạo tín hiệu chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi. -
Hít thở sai cách khi chạy, điều gì sẽ xảy ra?
Người chạy bộ thường hụt hơi, tức ngực do thở sai kỹ thuật, trong khi cách hít bằng mũi, thở bằng miệng giúp tối ưu oxy và tăng sức bền. -
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu thở sai khi chạy bộ?
Việc hít thở đúng cách sẽ làm tăng hiệu suất của việc chạy bộ. -
Điều gì xảy ra nếu bạn hít thở sai cách khi chạy bộ?
Nhiều người chạy bộ thường hít thở sai cách khiến cơ thể nhanh kiệt sức, khó thở, thậm chí choáng váng. -
Bác sĩ tim mạch Nhật Bản 61 tuổi nhưng mạch máu trẻ như 30 nhờ 1 bài tập thở
Một việc tưởng chừng quá đơn giản như hít thở nếu biết tận dụng, làm đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với tim mạch. -
Chỉ với 1 triệu đồng, thanh niên tự chế quạt lọc không khí ăn đứt thiết bị nghìn đô, lập startup nổi danh toàn cầu
Nhân vật chính Thomas Talhelm thổ lộ: "Có lẽ 'mọt sách' cũng có cái lợi của mình". -
Tin nổi bật kenh 14
-
Gia đình Thuỳ Tiên thông báo tang sự
-
Ronaldo 41 tuổi được triệu tập lên tuyển Bồ Đào Nha
-
Cô gái nói “bác sĩ bảo thai bị dị tật phải bỏ”, bố cùng người nhà đến bệnh viện livestream gây rối: Bắt khẩn cấp Nguyễn Khắc Hồng SN 1976
-
Trấn Thành muốn cứu lấy Nam Em
-
Chân dung Phó TGĐ tập đoàn 4.660 tỷ đồng: Kiếm tiền từ năm 10 tuổi, làm thu ngân khi du học Mỹ
-
Ông Park Hang-seo xin lỗi
-
-
Các biện pháp hít thở đơn giản giúp loại bỏ những cơn đau đầu vô cùng hiệu quả
Khi bị đau đầu, bộ não sẽ dễ dàng mất đi sự tập trung và nhạy bén. Những cơn đau có thể lan rộng, ảnh hưởng tới các bộ phận khác trên cơ thể. Do đó rất cần một vài biện pháp để giảm đau và hạn chế tình trạng này. -
Nước “thần kỳ” giúp con người hít thở như cá
Phát minh mới của các nhà khoa học Nga là một loại chất lỏng giàu dưỡng khí. Khi ở trong nước này, con người có thể hít thở như cá. -
Chỉ có một bên mũi của bạn hoạt động và những sự thật không ai biết về chiếc mũi
Mũi là một bộ phận đặc biệt quan trọng, cả về cơ chế lẫn tác dụng của nó. -
99% các bạn không biết cách thở khi tập gym
Một phương pháp hít thở được cho là nguy hiểm, khiến người tập chóng mặt, thậm chí ngất tại chỗ. Nhưng sự thật là gì?
