Sau một thời gian bữa nào cũng ăn xà lách, người phụ nữ này cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, vóc dáng thon gọn hẳn đi nên rất vui. Thế nhưng, bên trong cơ thể cô lại xảy ra nhiều chuyện khác.
Đôi khi chỉ cần hôm nay ghé chợ mua một túi cà chua, về nhà chịu khó xào một đĩa cà chua trứng - là đã mở ra một cánh cửa dinh dưỡng cho cơ thể. Tích lũy từng chút một, chuyển hóa sẽ dần được điều chỉnh theo.
Bà Miyoko, một phụ nữ Nhật Bản 48 tuổi, đã giảm thành công 8,5kg chỉ trong vòng 3 tháng rưỡi. Tỷ lệ mỡ cơ thể của bà giảm 4%, kích cỡ quần áo từ size XL xuống còn size M.
Nhiều người cố giảm cân bằng cách nhịn ăn, cắt tinh bột hoặc detox kéo dài nhưng cân nặng vẫn tăng trở lại. Các chuyên gia cho rằng thay vì ép cân cực đoan, việc duy trì những thói quen ăn uống khoa học mới là chìa khóa giúp cơ thể giảm mỡ bền vững.
Chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn 3 công thức nấu nước uống và 1 món ăn giúp bạn "nhắm trúng mục tiêu" xóa tan mỡ bụng, từ đó sẽ dần giảm cân, lấy lại vóc dáng như mong muốn.