GIẤC NGỦ: tin tức Mới nhất Loại củ nhìn "xấu xí" nhưng thuộc nhóm nguy cấp trong Sách Đỏ - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

Loại củ nhìn "xấu xí" nhưng thuộc nhóm nguy cấp trong Sách Đỏ

Sức khỏe -

Một loại củ quen thuộc trong các bài thuốc an thần, hỗ trợ giấc ngủ nhưng ít ai biết lại thuộc nhóm nguy cấp trong Sách Đỏ Việt Nam.

Tiếp xúc với ánh sáng yếu trong khi ngủ cũng có thể làm tăng nguy cơ suy tim và rung nhĩ

Sức khỏe -

Nghiên cứu mới cho thấy ngay cả ánh sáng mờ trong khi ngủ cũng có thể làm dày thành cơ tim và giảm độ dẻo dai của tim, từ đó có khả năng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Đêm nào cũng trằn trọc? Thử luân phiên 3 thực phẩm quen thuộc này để hỗ trợ ngủ ngon, ngủ sâu hơn

Sức khỏe -

Một số thực phẩm quen thuộc như kê, hạt sen, táo đỏ có thể trở thành lựa chọn nhẹ nhàng cho bữa ăn tối.

Vì sao ngày càng nhiều người thích đặt một củ gừng dưới gối khi ngủ?

Sức khỏe -

Biết được lý do, nhiều người chưa làm cảm thấy hối tiếc.

Tin vui: Người có hệ miễn dịch tốt thường có 8 đặc điểm, nếu bạn có đủ 4 trong số đó, xin chúc mừng

Sức khỏe -

Nhiều người đồng nhất “tăng miễn dịch” với “bổ sung càng nhiều càng tốt”, trong khi nền tảng của hệ miễn dịch lại liên quan chặt chẽ đến giấc ngủ, dinh dưỡng, vận động và sức khỏe tổng thể.