TIN TỨC VỀ đi bộ nhanh - di bo nhanh
đi bộ nhanh
-
Nghiên cứu trên 100.000 người suốt 8 năm chứng minh: 1 môn thể thao kéo dài tuổi thọ hơn cả chạy hay bơi nhưng thường bị đánh giá thấp
Không cần phòng gym, dụng cụ tập luyện đắt tiền hay những bài tập cường độ cao, một hoạt động quen thuộc hằng ngày lại được các nhà khoa học đánh giá có khả năng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ đáng kể. -
Người đi bộ nhanh hay người đi bộ chậm, ai sống lâu hơn? Nghiên cứu hơn 400.000 người cho thấy kết quả bất ngờ
Người đi bộ thế này trong suốt cuộc đời sẽ trẻ hơn 16 tuổi về mặt sinh học ở tuổi trung niên, kết quả nghiên cứu chỉ ra. -
Đi bộ kiểu này, sống thọ thêm 15-20 năm!
Nghiên cứu mới của Anh đề xuất các bác sĩ có thể quan sát cách đi bộ của một người như một phương pháp ban đầu rẻ tiền để đánh giá sức khỏe tổng thể. -
Muốn sống lâu hơn không? Hãy đi bộ nhanh, thật nhanh vào ngay từ lúc này
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng tốc độ đi bộ của bạn sẽ quyết định rất nhiều đến rủi ro chết sớm.
