Buổi tối là thời điểm cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi và tái tạo năng lượng, nhưng nếu làm sai, chính thời điểm này lại trở thành gánh nặng cho tim mạch và não bộ.
Hầu hết mọi người đều thích ăn trái cây, trái cây bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên ăn trái cây cũng cần chú ý đến thời gian. Nếu ăn không đúng lúc cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc, Lý Viên Viên chia sẻ với mọi người về một trường hợp do giảm cân sai lầm dẫn đến xuất huyết dạ dày, tổn hại sức khỏe.